Rabu, 27 Februari 2013

VITAMIN B(1,6,12) KOMPLEK MANFAATMU


Manfaat Vitamin B1 B6 B12  (KOMPLEK)
 Fungsi Vitamin B Kompleks Untuk Tubuh Kita 
Tubuh manusia memerlukan nutrisi vitamin B1 B6 B12 (Vitamin B Kompleks) untuk kebutuhan kinerja metabolisme tubuh kita. Akan tetapi, mengkonsumsi suplemen vitamin yang memiliki berbagai fungsi ini tak boleh sembarang. Mari, simak ulasannya!

Komposisi yang terkandung di dalam vitamin B1 B6 B12 (Vitamin B Kompleks) memberikan manfaat yang begitu penting bagi tubuh agar selalu dalam kondisi fit. Vitamin B Kompleks adalah vitamin mudah yang larut dalam air akan tetapi tak dapat diproduksi tubuh, sehingga harus terdapat pada asupan makanan yang kita konsumsi setiap hari

Manfaat Vitamin B1 B6 B12 | Fungsi Vitamin B Kompleks Untuk Tubuh Kita
Manfaat Vitamin B1 B6 B12 | Fungsi Vitamin B Kompleks Untuk Tubuh Kita
Lalu Apa saja Manfaat dari vitamin B1 B6 B12 (Vitamin B Kompleks) ??

Sumber Vitamin B1 dari beras merah, gandum, ikan, kacang - kacangan, kuning telur.
Manfaat Vitamin B1
  • Memperlancar metabolisme
  • Memperlancar sirkulasi darah
  • Mengoptimalkan aktivitas kognitif dan fungsi otak
  • Mencegah terjadinya kerusakan syaraf
  • Memulihkan gangguan syaraf pusat dan tepi

Sumber Vitamin B6 dari Beras tumbuk, lemak, hati, daging, ragi kering, ginjal dan kacang - kacangan
Manfaat Vitamin B6
  • Memperlancar metabolisme
  • Membantu transmisi impuls syaraf
  • Meningkatkan kekebalan tubuh
  • Menjaga keseimbangan garam-garam mineral
  • Membantu sintetis RNA dan DNA
Vitamin 12
fungsi: Mengubah karbohidrat, protein dan lemak menjadi energi, menjaga sel darah merah tetap sehat, melindungi sel saraf, mencegah penyakit jantung, dan mencegah penyusutan otak yang dapat menyebabkan daya ingat menurun.
Kebutuhan: Wanita 2,4 mkg; Pria 2,4 mkg; Wanita hamil 2,6 mkg; Wanita menyusui 2,8 mkg.
Sumber: Daging sapi, daging ikan, hati, telur, susu, kedelai dan rumput laut.
  • Mencegah kerusakan syaraf
  • Membentu pembentukan sel darah merah
  • memperlancar metabolisme sistem tubuh
  • Mengubah karbohidrat, protein dan lemak menjadi energi

Secara Keseluruhan Manfaat Manfaat Vitamin B1 B6 B12 (Vitamin B kompleks) sangat berguna untuk mengatasi rasa lelah dan stres. Mengkonsumsi vitamin B Kompleks dapat mencegah keterlambatan pertumbuhan, gangguan penglihatan, anemia kerusakan pada saraf, serta gangguan pada jantung.

Wah ternyata banyak sekali ya Manfaat Vitamin B1 B6 B12 (Vitamin B Kompleks) Untuk tubuh kita, jadi tunggu apalagi konsumsilah makanan yang banyak mengandung vitamin tsb, toh sumbernya mudah kita temui di sekitar kita.
Share this article :

Jumat, 21 Mei 2010

LOS ( GUBUG GUDANG TEMBAKAU) KLATEN

Los


      Dalam bahasa lokal di PTP ( PT Perkebunan) orang klaten akan tahu istilah Los. Los ini seperti gubug di saw√†h bahanya sama persis,hanya bentuknya lebih besar, lebih mirip gudang semua bahanya dari kayu,kebanyakan bambu sebagai tiang, dan atapnya rapak(yaitu dain tebu yang kering).
     
      Kelebihan los ini dibandingkan dengan bangunan permanen adalah sirkulasi udaranya cepat, karena semua penutup bngunan dari daun tebu.Sedangkan kelemahan yang paling fatal adalah sering terbakar ,karena faktor kejahatan manusia. 

      Saya dulu selama 4 tahun hidup dan mengawasi di los ini, Fungsi utama los adalah sebagai gudang dan ruang penegering tembakau tanpa sinar matahari. Pengeringan dilakukan dengan suhu ruangan dan dengan cara diasap dengan tungku (omprong) pada malam hari. Bahan baku omprong  utamanya adalah sekam padi yang kering. Omprong dilakukan pada malam hari dimulai magrib sampai pagi, namun penjaga sampai jam12 malam.
      Yang bekerja dalam los kebanyakan putri, dipimpin oleh seorang Mandor kebun.Jaman dulu karenaa mandor atau sinder berkuasa, oknum tertentu sering melakukan pelecehan sexual.selain itu yang namanya dilapangan banyak terjadi kesyirikan,dukun dukun agar pekerjaan lancar. Ada los los tertentu yang dikatakan angker, menurut katanya orang, pernah penjaga omprong waktu tidur dipindah di atap. Dulu saya agak percaya, walaupun di los yang paling angker saya pernah hidup siang malam...gak pernah lihat yang namanya hantu.

Berhati-hatilah Mengkonsumsi Obat Flu - WikiMu

Berhati-hatilah Mengkonsumsi Obat Flu - WikiMu

Kamis, 22 April 2010

AsamUrat

Kumpulan.info - Yang dimaksud dengan asam urat adalah sisa metabolisme zat purin yang berasal dari makanan yang kita konsumsi. Ini juga merupakan hasil samping dari pemecahan sel dalam darah.

Purin sendiri adalah zat yang terdapat dalam setiap bahan makanan yang berasal dari tubuh makhluk hidup. Dengan kata lain, dalam tubuh makhluk hidup terdapat zat purin ini, lalu karena kita memakan makhluk hidup tersebut, maka zat purin tersebut berpindah ke dalam tubuh kita. Berbagai sayuran dan buah-buahan juga terdapat purin. Purin juga dihasilkan dari hasil perusakan sel-sel tubuh yang terjadi secara normal atau karena penyakit tertentu.

Normalnya, asam urat ini akan dikeluarkan dalam tubuh melalui feses (kotoran) dan urin, tetapi karena ginjal tidak mampu mengeluarkan asam urat yang ada menyebabkan kadarnya meningkat dalam tubuh. Hal lain yang dapat meningkatkan kadar asam urat adalah kita terlalu banyak mengkonsumsi bahan makanan yang mengandung banyak purin. Asam urat yang berlebih selanjutnya akan terkumpul pada persendian sehingga menyebabkan rasa nyeri atau bengkak.

Penderita asam urat setelah menjalani pengobatan yang tepat dapat diobati sehingga kadar asam urat dalam tubuhnya kembali normal. Tapi karena dalam tubuhnya ada potensi penumpukan asam urat, maka disarankan agar mengontrol makanan yang dikonsumsi sehingga dapat menghindari makanan yang banyak mengandung purin.
Kesimpulan singkat tentang asam urat
Gejala Asam Urat

* Kesemutan dan linu
* Nyeri terutama malam hari atau pagi hari saat bangun tidur
* Sendi yang terkena asam urat terlihat bengkak, kemerahan, panas dan nyeri luar biasa pada malam dan pagi.

Solusi Mengatasi Asam Urat

* Melakukan pengobatan hingga kadar asam urat kembali normal. Kadar normalnya adalah 2.4 hingga 6 untuk wanita dan 3.0 hingga 7 untuk pria.
* Kontrol makanan yang dikonsumsi.
* Banyak minum air putih. Dengan banyak minum air putih, kita dapat membantu membuang purin yang ada dalam tubuh.

Makanan yang Dihindari (mengandung banyak purin)

* Lauk pauk seperti jeroan, hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru dan otak.
* Makanan laut seperti udang, kerang, cumi, kepiting.
* Makanan kaleng seperi kornet dan sarden.
* Daging, telur, kaldu atau kuah daging yang kental.
* Kacang-kacangan seperti kacang kedelai (termasuk hasil olahannya seperti tempe, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping.
* Sayuran seperti daun bayam, kangkung, daun singkong, asparagus, kembang kol, buncis.
* Buah-buahan seperti durian, alpukat, nanas, air kelapa.
* Minuman dan makanan yang mengandung alkohol seperti bir, wiski, anggur, tape, tuak.

Fenomena Hajar Aswad

Fenomena Hajar Aswad

Neil Amstrong telah membuktikan bahwa kota Mekah adalah pusat dari planet Bumi. Fakta ini telah di diteliti melalui sebuah penelitian Ilmiah. Ketika Neil Amstrong untuk pertama kalinya melakukan perjalanan ke luar angkasa dan mengambil gambar planet Bumi, di berkata : “Planet Bumi ternyata menggantung di area yang sangat gelap, siapa yang menggantungnya ?.”

Para astronot telah menemukan bahwa planet Bumi itu mengeluarkan semacam radiasi, secara resmi mereka mengumumkannya di Internet, tetapi sayang nya 21 hari kemudian website tersebut raib yang sepertinya ada asalan tersembunyi dibalik penghapusan website tersebut.

Setelah melakukan penelitian lebih lanjut, ternyata radiasi tersebut berpusat di kota Mekah, tepatnya berasal dari Ka’Bah. Yang mengejutkan adalah radiasi tersebut bersifat infinite ( tidak berujung ), hal ini terbuktikan ketika mereka mengambil foto planet Mars, radiasi tersebut masih berlanjut terus. Para peneliti Muslim mempercayai bahwa radiasi ini memiliki karakteristik dan menghubungkan antara Ka’Bah di di planet Bumi dengan Ka’bah di alam akhirat.

magnet-bumi

Di tengah-tengah antara kutub utara dan kutub selatan, ada suatu area yang bernama ‘Zero Magnetism Area’, artinya adalah apabila kita mengeluarkan kompas di area tersebut, maka jarum kompas tersebut tidak akan bergerak sama sekali karena daya tarik yang sama besarnya antara kedua kutub.

Itulah sebabnya jika seseorang tinggal di Mekah, maka ia akan hidup lebih lama, lebih sehat, dan tidak banyak dipengaruhi oleh banyak kekuatan gravitasi. Oleh sebab itu lah ketika kita mengelilingi Ka’Bah, maka seakan-akan diri kita di-charged ulang oleh suatu energi misterius dan ini adalah fakta yang telah dibuktikan secara ilmiah.

Penelitian lainnya mengungkapkan bahwa batu Hajar Aswad merupakan batu tertua di dunia dan juga bisa mengambang di air. Di sebuah musium di negara Inggris, ada tiga buah potongan batu tersebut ( dari Ka’Bah ) dan pihak musium juga mengatakan bahwa bongkahan batu-batu tersebut bukan berasal dari sistem tata surya kita.

Dalam salah satu sabdanya, Rasulullah SAW bersabda, “Hajar Aswad itu diturunkan dari surga, warnanya lebih putih daripada susu, dan dosa-dosa anak cucu Adamlah yang menjadikannya hitam. (Jami al-Tirmidzi al-Hajj (877))

***

Kamis, 08 April 2010

Doa Setelah Sholat Dhuha

Doa Setelah Sholat Dhuha



Doa sesudah sholat dhuha

ALLAHUMMA INNADH DHUHA-A DHUHA-UKA, WAL BAHAA-A BAHAA-UKA, WAL JAMAALA JAMAALUKA, WAL QUWWATA QUWWATUKA, WAL QUDRATA QUDRATUKA, WAL ISHMATA ISHMATUKA. ALLAHUMA INKAANA RIZQI FIS SAMMA-I FA ANZILHU, WA INKAANA FIL ARDHI FA-AKHRIJHU, WA INKAANA MU’ASARAN FAYASSIRHU, WAINKAANA HARAAMAN FATHAHHIRHU, WA INKAANA BA’IDAN FA QARIBHU, BIHAQQIDUHAA-IKA WA BAHAAIKA, WA JAMAALIKA WA QUWWATIKA WA QUDRATIKA, AATINI MAA ATAITA ‘IBAADAKASH SHALIHIN.

Artinya: “Wahai Tuhanku, sesungguhnya waktu dhuha adalah waktu dhuha-Mu, keagungan adalah keagunan-Mu, keindahan adalah keindahan-Mu, kekuatan adalah kekuatan-Mu, penjagaan adalah penjagaan-Mu, Wahai Tuhanku, apabila rezekiku berada di atas langit maka turunkanlah, apabila berada di dalam bumi maka keluarkanlah, apabila sukar mudahkanlah, apabila haram sucikanlah, apabila jauh dekatkanlah dengan kebenaran dhuha-Mu, kekuasaan-Mu (Wahai Tuhanku), datangkanlah padaku apa yang Engkau datangkan kepada hamba-hambaMu yang soleh”.